人应该怎样特禀体质的吃

简介：     特禀体质的特禀体质人简略归纳便是 ：常过敏，要调护。应该样吃 【特禀体质人的特禀体质特征】     整体特征
：先天反常 ，以生理缺点 。应该样吃    特禀体质的特禀体质人简略归纳便是
：常过敏 ，要调护。应该样吃

【特禀体质人的特禀体质特征】。

    整体特征：先天反常，应该样吃以生理缺点、特禀体质过敏反应等为主要特征
。应该样吃

    形体特征 ：过敏体质者一般无特别；先天禀赋反常者或有变形，特禀体质或有生理缺点 。应该样吃

    常见体现：过敏体质者常见哮喘、特禀体质风团
 、应该样吃咽痒 、特禀体质鼻塞 、喷嚏等症状；患遗传性疾病者有笔直遗传、先天性 、宗族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个别生长发育及相关疾病特征。

    心理特征：随禀质不同状况各异 。

    发病倾向
：过敏体质者易患哮喘 、荨麻疹、花粉症及药物过敏等，遗传性疾病如血友病
、先天愚型等，胎传性疾病如五迟（立迟、行迟 、发迟、齿迟和语迟） 、五软（头软
、项软、手足软、肌肉软 、口软）、解颅、胎惊等 。

    对外界环境习惯能力：习惯能力差
，如过敏体质者对易致过敏时节习惯能力差 ，易引发宿疾。

【特禀体质人的饮食保养】 。

    食养准则 ：防过敏，饮食宜清淡 。

    保养办法：特禀体质者是一类体质特别的人群。过敏体质的人，有的即便不伤风也常常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，简单患哮喘，简单对药物 、食物、气味 、花粉、时节过敏 。有的皮肤简单起荨麻疹，皮肤常因过敏呈现紫红色瘀点
、瘀斑，皮肤常一抓就红，并呈现抓痕 。所以
，在饮食方面就应该清淡 、均衡，粗细调配恰当 ，荤素装备合理，多吃一些益气固表的食物。益气固表的药中最好的是人参，尽管贵点，但也是最有效果的。还有防风、黄芪。此外，山药 、太子参也有益气的效果。

    在食物方面能够恰当地多吃一些糯米、羊肚 、燕麦、红枣
、燕窝，还有被称为“水中人参”的泥鳅。少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆
、牛肉、鲤鱼．虾
、蟹
、茄子、酒、辣椒
、浓茶、咖啡等辛辣之品，及腥膻发物和含致敏物质的食物
。